WORKSHOPS & SEMINARE
19.09.2026
ZURÜCK ZU UNS SELBST
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Warum ist vieles so schwer? Was suchen wir? Und wie finden wir es? Woher kommt die Angst? Was heilt uns wirklich?
Dies und viele andere Fragen beschäftigen den Menschen zunehmend. Durch eine sich immer schneller verändernde Gesellschaft steigen die Ansprüche im Innen und Außen, die Umwelt wird immer komplexer, der Mensch verliert sich zunehmend selbst.
Wir begeben uns auf den Weg, wieder zurück zu unserem Selbst. Dies tun wir, indem wir in einem geschützten Rahmen die eigenen Strukturen und Muster erforschen. Wir erschließen uns gemeinsam Bewußtseinsräume, und wollen unsere eigenen Emotionen und Blockaden entdecken.
Wir erfahren dies durch aktivierende und meditative Körperübungen, in Paar-, Gruppen- und Einzelübungen.
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Bei einer geführten Meditation kommen wir an und begeben uns auf den Weg, uns selbst zu entdecken.
Wir werden uns ausserdem dynamisch bewegen, und durch gezielte Body-Work unseren Körper, die darin verankerten Emotionen und Blockaden aufspüren und wahrnehmen.
In Einzel- und Paarübungen begeben wir uns auf Forschungsreise: was bewegt mich, was blockiert mich, was fehlt mir? Wie können wir es finden?
Natürlich machen wir Pausen, in denen wir uns einen Kaffee oder Tee gönnen. Um die Mittagszeit gibt einen kleinen, vegetarischen Imbiss in Form einer Suppe o.ä.
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Bequeme Kleidung
Offenheit und Neugierde
Physische und psychische Grundstabilität -
60 EUR plus Verpflegungspauschale
ZURÜCK ZU UNS SELBST
19.09.2026
Dies und viele andere Fragen beschäftigen den Menschen zunehmend. Durch eine sich immer schneller verändernde Gesellschaft steigen die Ansprüche im Innen und Außen, die Umwelt wird immer komplexer, der Mensch verliert sich zunehmend selbst.
Wir begeben uns auf den Weg, wieder zurück zu unserem Selbst. Dies tun wir, indem wir in einem geschützten Rahmen die eigenen Strukturen und Muster erforschen. Wir erschließen uns gemeinsam Bewußtseinsräume, und wollen unsere eigenen Emotionen und Blockaden entdecken.
Wir erfahren dies durch aktivierende und meditative Körperübungen, in Paar-, Gruppen- und Einzelübungen.
Warum ist vieles so schwer? Was suchen wir? Und wie finden wir es? Woher kommt die Angst? Was heilt uns wirklich?
WAS DICH ERWARTETBei einer geführten Meditation kommen wir an und begeben uns auf den Weg, uns selbst zu entdecken.
Wir werden uns ausserdem dynamisch bewegen, und durch gezielte Body-Work unseren Körper, die darin verankerten Emotionen und Blockaden aufspüren und wahrnehmen.
In Einzel- und Paarübungen begeben wir uns auf Forschungsreise: was bewegt mich, was blockiert mich, was fehlt mir? Wie können wir es finden?
Natürlich machen wir Pausen, in denen wir uns einen Kaffee oder Tee gönnen. Um die Mittagszeit gibt einen kleinen, vegetarischen Imbiss in Form einer Suppe o.ä.
WIE DER TAG ABLÄUFTBequeme Kleidung
Offenheit und Neugierde
Physische und psychische Grundstabilität
WAS DU BRAUCHSTSEMINARKOSTEN60 EUR plus Verpflegungspauschale
Termin TBA
ALLTAGSPIRITUALITÄT
Hokuspokus? Klimmbimm?
Das ist alles Weichspülerei, und hat mit der Realität nichts zu tun!
Dankbarkeit? Ich will aber Gerechtigkeit!
WAS DICH ERWARTETSpiritualität klingt für viele nach Realitätsflucht, Schönreden oder “sei einfach positiv und freundlich”. Genau darum geht es in diesem Workshop nicht.
Im Mittelpunkt stehen hier bestimmten Tugenden, nicht als moralischer Anspruch, sondern als konkrete Praxis im Alltag. Wir schauen uns an, was passiert, wenn wir diese Haltungen dort erproben, wo es tatsächlich schwierig ist: im Konflikt, im Ärger, in Unsicherheit und Angst.
Der Fokus liegt auf Erfahrung: was bedeutet es, so zu handeln, dass sich nicht die Welt sofort verbessert, aber die eigene Haltung darin klarer, freier und tragfähiger wird.
Bei einer geführten Meditation kommen wir an und begeben uns auf den Weg, wie sich bestimmte Tugenden in uns anfühlen.
Wir werden uns ausserdem dynamisch bewegen, und durch gezielte Body-Work an unseren Körpern wahrnehmen, was passiert, wenn wir bestimmte Haltungen annehmen.
In Einzel- und Paarübungen begeben wir uns auf Forschungsreise: wie fühlt sich bspw Dankbarkeit Mitgefühl, Vergebung oder Hingabe an.
Natürlich machen wir Pausen, in denen wir uns einen Kaffee oder Tee gönnen. Um die Mittagszeit gibt einen kleinen, vegetarischen Imbiss in Form einer Suppe o.ä.
WIE DER TAG ABLÄUFTBequeme Kleidung
Offenheit und Neugierde
Physische und psychische Grundstabilität
WAS DU BRAUCHST60 EUR plus Verpflegungspauschale
SEMINARKOSTENTermin TBA
DIE MASKE IM ALLTAG
Wie wir uns zeigen und wer wir wirklich sind
WAS DICH ERWARTETWieviel von dem, was andere von dir sehen, bist du wirklich? Was darf auf keinen Fall sichtbar werden?
Und was kostet es dich, genau das zu verbergen?
Gemeinsam begeben wir uns auf Entdeckungsreise hinter das, was wir zeigen. Wir richten den Blick auf das, was wir bewußt darstellen und auf das, was wir zurückhalten.
Es geht nicht darum, sich komplett offenzulegen. Es reicht, sich Schritt für Schritt dem zu nähern, was wir vielleicht verbergen, und sich darüber selbst bewußt zu werden.
Wir wollen in einem geschützen Rahmen versuchen zu fühlen, wie es wäre, wenn wir uns trauen würden, unser Selbst in aller Vollständigkeit zu zeigen.
Bei einer geführten Meditation kommen wir an und begeben uns auf den Weg, uns selbst zu entdecken.
Wir werden uns ausserdem dynamisch bewegen, und durch gezielte Body-Work unseren Körper, die darin verankerten Emotionen und Blockaden aufspüren und wahrnehmen.
In Einzel- und Paarübungen begeben wir uns auf Forschungsreise: was zeige ich und was halte ich zurück? Wie wäre es, wenn ich völlig frei sein und ‘ich’ sein dürfte.
Natürlich machen wir Pausen, in denen wir uns einen Kaffee oder Tee gönnen. Um die Mittagszeit gibt einen kleinen, vegetarischen Imbiss in Form einer Suppe o.ä.
WIE DER TAG ABLÄUFTBequeme Kleidung
Offenheit und Neugierde
Physische und psychische Grundstabilität
WAS DU BRAUCHSTSEMINARKOSTEN60 EUR plus Verpflegungspauschale
UNSER CO-TRAINER:INNEN
Michaela Kaiser-Knorr
Geboren in Landsberg am Lech, studierte sie zuerst Diplomsportwissenschaften und arbeitete nach dem Examen als Sporttherapeutin in Präventions- und Rehabilitationseinrichtungen. Ihre Leidenschaft galt immer auch dem Leistungssport und sie war über viele Jahre Basketballspielerin im nationalen und internationalen Jugendbereich und in der 2. Bundesliga.
Durch Nebentätigkeiten an verschiedenen Bildungseinrichtungen gelangte sie schließlich als Sportlehrerin in den Schuldienst, legte zwei Staatsexamen ab und ist seither als Realschullehrerin für die Fächer Englisch und Sport tätig. Nach der Geburt ihrer beider Kinder und verschiedenen Erfahrungen in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung und Coaching, arbeitet sie neben ihrem Hauptberuf als Lehrerin als Kursleiterin am Münchener Zentrum für Lehrerbildung und ist gerade dabei, ihre therapeutische und beratende Tätigkeit auszubauen. Ebenso absolvierte sie eine zweijährige Ausbildung zum Coach im Bereich Körperorientierte Psychotherapie/spirituelle Psychologie und genoss verschiedene Weiterbildungen zu Themen wie Gruppendynamik und Lösungsfokussierter Beratung.
